柔軟性

ヨガをするにあたり、体のコンデションや呼吸は勿論、頭も柔らかくしておかなければならない。

物事において柔軟性がなんでも大切...

頑固であったり、自分の概念が強すぎると、体の柔軟性もそこないます。

ヨガは生き方や考え方そのものもヨガになるので、決して美しいポーズや瞑想だけがヨガではありません。

ヨガを実際にやっていなくても、その人のオーラや生き方で、この人はヨギーだな、ヨギーニだな、と思う方もいます。

脳の柔軟性を高めることは絶対に損をしないので、人の意見に耳を傾けたり、いつもと違うものを選んでみたり、たまには思考を変えるという事も大切です。

斑鳩、三郷、王寺、平群、河合町等お近くの方は是非ayayogaまでお越しくださいませ！

ヨガもマタニティヨガも可能です！

続けられる方にはもう少し月謝としてレッスンさせて頂きますので( ¨̮ )

奈良でヨガするなら是非aya yogaを♡